一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてしまう」という男女が運動ゼロで、マイナス7キロ、ウエスト16センチ減！驚きの経過報告と結果も掲載します。

「アンチエイジングにはよくないとわかっているけど、甘いものがやめられない」「ごはんが大好きでどうしても食べ過ぎてしまう」というごく普通の日本人が、無理なく“やめられる”方法を徹底的に考えました。毎日何をどのように食べれば若返るのか、より実践的なアドバイスが満載！

この商品は定期コース割引対象外です。
※1冊までネコポス対応可

体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の58歳・オーガストが送るベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第２弾！「あなたのメソッドは素晴らしいけど、90%の日本人には無理よ」と知人に言われた一言に奮起。「アンチエイジングにはよくないとわかっているけど、甘いものがやめられない」「ごはんが大好きでどうしても食べ過ぎてしまう」というごく普通の日本人が、無理なく“やめられる”方法を徹底的に考えました。

序章　　オーガストメソッドの基本をおさらい

第1章　脂肪がみるみるうちに落ちる食事法、5つのポイント

第2章　30日でウエスト最大16cm減！

モニター8人の成果を紹介

第3章　これは食べていいの？どうすればいい？疑問にすべて答えます”

ISBN-10： 4062998513
ISBN-13： 978-4062998512
発売日：2016年6月24日