~アンチエイジングのカリスマが教える~
ボケない、老けない 油の選び方&使い方
第1章 ”油は体に悪い”というイメージは誤解だった!
第2章 良い油を摂れば、美ボディ、美肌をキープできる
第3章 積極的に摂りたい油、ベストな油
第4章 良い油
第5章 確認が必要な油
第6章 なるべく避けたい油
第7章 ハリのあるツヤ美肌を作るビューティオイル
¥1,320
油を変えて頭も体も若返る!(主婦と生活社)
ココナッツオイルをはじめ、油への注目度が高まっている昨今、本書は「いい油」「悪い油」をしっかりと知って、健康長寿や美容に役立てる「油バイブル」と呼べる一冊です。
オリーブオイルなど定番のオイルからヘンプオイルやアプリコットカーネルオイルといった日本ではあまり紹介されていないオイルまで30種類以上のオイルについて、含まれる栄養素や摂るメリット、反対に危険性はないかということを具体的に記載しています。
著者のオーガスト・ハーゲスハイマーいわく、「脳の60%は油でできていて、油がなければ人は生きていけません。ただ、中には体内で炎症を起こし、老化や様々な病気を引き起こす油もあります。本書では、体に必要な摂るべき油と不必要な油を詳しく紹介しています」。
ボケない、老けない「油の選び方、使い方」を知って、頭も体も若返りましょう!
1冊までネコポス対応可
~アンチエイジングのカリスマが教える~
ボケない、老けない 油の選び方&使い方
第1章 ”油は体に悪い”というイメージは誤解だった!
第2章 良い油を摂れば、美ボディ、美肌をキープできる
第3章 積極的に摂りたい油、ベストな油
第4章 良い油
第5章 確認が必要な油
第6章 なるべく避けたい油
第7章 ハリのあるツヤ美肌を作るビューティオイル
ISBN-10: 439114686X
ISBN-13:978-4-391-14686-8
発売日:2015年05月22日
escort bayan muğla aydın escort bayan escort bayan çanakkale balıkesir escort bayan escort tekirdağ bayan escort bayan gebze escort bayan mersin buca escort bayan edirne escort bayan