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3度の食事で老ける人、若返る人(宙出版)

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20のスーパーフードを食べる!
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まずは1カ月、食事内容をチェンジ。1296
あなたは必ず若返る!

見た目年齢を若返らせるための「スーパーフード」BEST20!

この商品は定期コース割引対象外です。1冊までネコポス対応可

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20のスーパーフードを食べる!
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あなたは必ず若返る!

見た目年齢を若返らせるための「スーパーフード」BEST20!
絶対に食べてはいけない「NGフード」もまるわかり!!
「食べる」ことは必ずしも、誰にでも良いとは限りません。実は、食べることによって、疲れやすくなったり、栄養を吸収しにくい体になったり、老化を促進してしまうこともあるのです。

あなたの食事は、老化を促進してしまう食事でしょうか?それとも若返る食事でしょうか?オーガストは52歳で「まるで30代?」と思わせるほどの若さをキープしているアンチエイジングスペシャリスト。
その若さの秘訣は「スーパーフード!」にありました。
「スーパーフード」とは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のこと。

本書では、この若返り食材「スーパーフード」の選び方と食べ方、そして栄養を最大限に吸収できる調理法を紹介します。

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