オイル特集

油＝太る　は過去の常識！？
体に必要な良質なオイルを積極的に摂りましょう！

あなたは「油」に対して悪いイメージをもっていませんか？「カロリーが高い」「太りそう」「体に悪そう」など。

マイナスイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、油は皮脂やホルモンの材料であり、脳の60%は油（脂肪酸）でできています。

「必須アミノ酸」のように体内で合成できない「必須脂肪酸」もあり、それらが不足すると倦怠感が続いたり、肌の代謝がおちてシミやシワの原因になることも！

良質な油は私たちのカラダには無くてはならないものなのです。

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どんな油を選べばいいの？

※ココナッツオイルは酸化安定性が非常に優れたオイルで、光から保護する必要がありませんので、透明の瓶でも大丈夫です。